Dës sechs Marken si sécher fir déi mat Zöliakie an Gluten-Sensibilitéit
Wann Dir Verdauungsprobleemer hutt, wier et net ongewéinlech, datt Dir fir Ergänzungen wéi probiotiké vermittelt wéi Dir hëlleft fir d'Verdauung ze halen - fir Hëllef.
A firwat ass et vill Iwwerraschungen datt vill Leit mat Zelliakk oder keng Zellgluten-Sensibilitéit Glutenfreie Probiotiken kucken, fir hir eventuell dysfunktionnéiert Verdauungssystemer ze vergréisseren, obwuel d'Recherche iwwer d'nëtzlech Effekter vu Probiotik an der Zelliekkrankheet a ganz ouni Glutenempfindlechkeet .
Niewebäi, wann Dir u probéiert se ze probéieren, solle séchs solle ginn: net all probiotiken sinn glutenfër (awer meeschtens sinn) a kënne Molkerei enthalen (eng Fro, wann Dir och empfindlech bei der Laktose a / oder Casein fonnt gouf an Mëllechprodukter).
Auswiel e High-Quality Probiotikum
Am allgemengen hunn déi beschte probiotikesch verschidde Charakteristiken.
Dir sollt Produkter déi méi héich Zuel vu CFUen hunn, oder Kolonie-forméiert Eenheeten hunn - wat d'méi héich ass (déi meescht vun deene bescht sinn Zuelen an der Zéng Milliounen). Ausserdeem kontrolléiert d'Fabrikatioun an d'Verfallsdatum, well probiotik beginn hir Potenz ze verléieren, wann se d'Fabréck verlassen, an Dir wëllt net e bëllegen ale Charakter, well et e wesentlecht manner potenziell kéint sinn.
E puer Probiotikten musse geklaert ginn, anerer sinn "Regal stabil", wat Dir wëllt iwwerpréiwen, wann Dir reegelméisseg reest (a wëllt net e Cooler ëm Är Probiotiken ëmbéien).
E puer Probiotik-Formelen enthalen och Prebiotiken, déi Form vun Kohlenhydraten sinn déi hëllefe sollen hëllefe fir d'probiotische Mikroorganismen ze ernimmen.
Déi eenzeg Fuerschung, déi op Probiotika bei der Selsestréit gemaach ass, huet d'Belaaschtung Bifidobacterium infantis , déi a vill verschidde Probiotikum formuléiert ass, involvéiert.
Aner üblech Stämme gehéieren Lactobacillus acidophilus (wat kann Mëllech enthalen, well et eng Molkerei ass Verdauungsstress ass) an Bifidobacterium Bifidum . Verschidden naturopathesch Doktoren empfänken op der Sich no engem héichqualitativen Probiotikum, deen méi probiomesche Stämme kombinéiert.
Wéi glutenfreeg Probiotiken sinn verfügbar?
Hei ass eng Lëscht vun Probiotikematerial, déi vun hire Produzenten als Glutenfrei ugesinn ginn. Et ass net eng detaillell Lëscht, well et wahrscheinlech Dutzende vu verschiddene probiotikeschen Produkter am Maart sinn, awer et sollt Iech mat engem Ausgangspunkt an Ärem glutenfreien probiotikesche Quest.
Verfügbar Gluten-Free Probiotika, an der alphabetescher Uerdnung:
- Alignéieren. Dës probiotik, vermaart als "24/7 Verdauungssträit", enthält eng Belaaschtung vu Bifidobacterium infantis , déi an de Leit mat Zöliakrankheet studéiert gouf. Et gëtt an véier Formulierungen: regelméisseg, kawaarbar fir Kanner (Kirschtourismus), kawaarbar fir Erwuessener (Erdbeer Bananenaroma) an extra Kraaft (fënneffach CFU an den anere Formuléierungen). Laut dem Fabrikat Procter & Gamble ass Align wëssenschaftlech getest ginn an ouni Gluten. D'Produkt enthält Mëllech- a Natriumkaseinat (Mëllechprotein), an ass net garantéiert 100 Prozent Sowien-gratis. Align brauch keng Källeffekt an huet e 24-Méint Haltlager.
- CeliAct Gluten-Free Diet Support . Obwuel dës net wéi e probiotikem Maart vermarktet gëtt, ass et eng grouss Diversitéit vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Et ass méi wéi e Multivitamin - et och 2 Milliarden CFU's vun Bacillus Coagulans fir Verdauungssträit. De Produit ass frei vu Gluten an Mëllechprodukter (och wann et an enger Ariichtung ass, déi och Séiss, Ee an Kassin) mécht. Dës Ergänzung soll "an enger killer, trockener Plaz" gespäichert ginn, awer net erfëllt Frigoen.
- Land Life Power-Dophilus. Dëse probiotikum vum Country Life - e Vitaminhersteller, deen ouni Gluten ouni Zertifikatioun vun der Gluten-Free Certification Association zertifizéiert ass, enthält insgesamt 12 Milliarden CFUs vun Probiotika, mat véier verschidden Stréimungen (och Lactobacillus acidophilus ). Et ass Mëllech freeën ouni Glutenfreedeis, kee Hefeg oder Soja enthält an ass zertifizéiert Veganer. Dëst Produkt ass Regal stabiléiert a erfordert keng Kälung.
- Culturelle Digestive Gesondheet . Dësen Produit kommt an zwou Kapselen an an enger orange Kiischtege Kéisbar Form, déi hëllefe géif, wann Dir (oder e Familljemember) Pillen verschlued hunn. Et ass och an enger extra Stëllformuléierung méiglech. Regelméisseg Culturelle enthält 10 Milliarden CFUs vum Lactobacillus GG plus Inulin, e prebiotesche Kohlenhydrat. Culturelle ass glutenfërmeg, ouni Mëllech- a Zockerrouer, no dem Fabrikant. Et soll an enger kille, trockener Plaz gespäichert ginn, awer net erfuerderlech Kältelähn.
- Florastor Probiotics . Florastor probiotik, déi an Erwuessenen an Kannerversiounen kommen, tatsächlech eng Form vun Hefegkeet bekannt als Saccharomyces boulardii lyo . Laut dem Produzent kann dës "frëndlech" Heefeg méi beléifteste Mikroben aus Ärem Verdauungstrakt verleeden. D'Florastor Produkter gi berücksichtegt wéi Glutenfrei a vegetaresch. Si enthalen iwwer 33mg Laktos (déi selwecht wéi an engem Scheiss vum Kéis, de Fabriker soten) a kënne Spuren vu Soja enthalen. De Produit ass gratis vun aneren allergesche Länner. Florastor sollt net geklaert sinn.
- Kirkman Labs Pro-Bio Gold Hypoallergen . Kirkman ass bekannt fir allergesche Formelen, virun allem fir Kanner am Autismus Spektrum ze sinn, déi empfindlech sinn op eng grouss Diversitéit vu Liewensmëttel. Dësen Produkt enthält 20 Milliarden CFUs mat sechs verschidde Versuche vun Probiotika, wéi Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum . Et ass gratis vun all grousse Allergènen, dorënner och Gluten, Mais, Ee, Soja, Hefeg, a Regal Stall.
E Wuert aus
Natiirlech ass et nëmmen eng kleng Probiographie vun de Probiotiken an Ärem lokale Gesondheetsspezialist oder online-Produkter déi d'Lëscht gemaat hunn well se sécher gluteneg sinn (an all anere Allergènen a ville Fäll gratis), well se gutt sinn Rescht an der alternativer Gesondheetssekretärin.
Beim Prouffik probéieren verschidde Leit mat engem Produkt ze stëllen, anerer schwieren duerch rotéierend Marken a Mikroben - d'Iddi, datt et eng Diversitéit vun der intestinaler Mikroflora opbauen. Awer endlech muss Dir decouragéieren mat Ärem Dokter - wat a Kombinatioun vu Probiotika kann am beschten fir Är spezifesch Gesondheetssituation maachen.
> Source:
> deSouza Moraes LF et al. Intestinal Microbiota a Probiotik an der Celiac Disease. Klineschen Microbiologie Beurdeelen. 2014 Jul; 27 (3): 482-9 .