Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 171
Fett - 7g
Carbs - 26g
Protein - 2g
Total Time 25 min
Prep 10 min , Kuckt 15 min
Servisser 1
De bescht wat iwwert hausgemaache Kanner Snacks ass, datt Dir den Inhalt fir Är klengt Goût entsprécht. Sweet Potato Chips déi Dir doheem machen, sinn eng super Alternative fir net nëmmen Kartoffelchips, awer och déi séiss Kartoffelchips déi Dir am Geschäft kaaft hutt. Si sinn super einfach ze maachen a packen e richteg Ernährungstempel - si gi mam Vitaminen A a C. D 'Serve bei enger Zack Zäit oder souguer als Seitespaus mat Iesse oder Iessen.
Zutaten
- 1 séiss Karton, gewascht
- 1/2 Iwersteng Olivenueleg
- 1/4 Teaspoon Kéis Salz
Virbereedung
- Den Ophel op 400 Grad.
- Spray e Cookie Blat mat net-Stick Kocht Spray.
- Maacht d 'Séiss Kartoffel. Dir kënnt d'Haut ophalen wann Dir wielt, awer op all Fall, Schecken un ongeféier 1/8 Zoll Déck. Plaz an enger grousser Schossel mat dem Ueleg a jäere Frittëszer. Schouss op Mantel.
- Verbreed d 'Scheiwen an enger eenzeger Schicht op de Cookie Blat.
- Bake fir ongeféier 15 Minutten bis se goufe braun. Huelt den halwe Wee duerch d'Bicherzäit.
- Maacht d'Back Chips op e Pabeelhandtuerch ze verbrauchen fir all überschwemmol Ueleg ze drenken.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Dir kënnt d'Zäit fir ze schmaachen. Populär Optiounen gehéieren Knuewel, Brauner Zucker, Paprika, Chili Pulver.
Kachen a Servicetipps
Bakéiert séiss Kartoffelchips kënnen bis zu enger Woch an engem luesen Container gespäichert ginn.