Nahrungsergänzungsmëttel kënnen nëtzlech sinn fir e puer Kanner a ville Verhältnisser, awer et ass ëmmer am beschte mat Ärem pädiatresche Gespréich, ier Dir Äert Kand op all neie Liewensmëttel Nahrungsergänzungen starten.
Kanner, déi bal ausgezeechent Ernärren uste mussen, mussen net ergänzt ginn, awer Kanner déi extrem pickiéis Eeër hunn, hunn bestëmmte Gesondheetsproblemer oder mussen eng begrenzte Ernärung folgen mat engem Risiko vu e puer Mängel.
An deene Fäll kënnen d'Nahrungsergänzungen e bëssen hëllefe kënnen.
Hei si sechs Saachen déi Dir braucht fir ze wëssen, ob Dir denkt un déi Nahrungsergänzungen fir Är Kanner:
1. Regelméisseg Nahrungsergänzungsmëttelen, déi fir Erwuessener entwéckelt sinn, sinn net ëmmer déi bescht fir Kanner. Si kënnen Dosen sinn déi ze héich sinn oder extra Zutaten hunn déi net all dat hëllefreich sinn. A puer kënnen ze schwierig fir e Kand ze huelen.
2. Ee typesch Kand am Multivitamin enthält all d'Nährstoffer, déi fir d'Nahrung essentiell Vitamine a Mineralstoffer ze garantéieren. Et gëtt kee Besoin méi wéi d'Labelinstranzen un, ausser wann Ären Gesondheetsassistent Iech verschidden Instruktiounen hutt.
3. Et kann schwiereg fir jonk Kanner sinn fir Pillen ze schlucken, sou datt vill Vitamintaroden als kaembar Tafelen oder Gummi verkaaft ginn. Si ginn normalerweis aromatiséiert a si séiss méi Séisser. D'Aromen a Faarwen kënnen natierlech oder kënschtlech sinn - liesen d'Ingredienz-Lëscht fir sécher ze wëssen, wat Dir an Äre Kierpergehalt setzen.
4. Obwuel Nahrungsergänzungsprodukter am Allgemengen sécher fir Kanner sinn, halen all Erwuesse Vitamine aus der Reichsplaz vu Puppelcher a jonke Kanner. Wann e jonke Kand an eng Flasche vu Vitaminnen gëtt, fangen d'Flasche an fuerderen Är lokal Kontrollgazen oder géi 1-800-222-1222.
5. E puer Ergänzungen wéi Probiotik, Melatonin oder Omega-3 Fettsäuren kënne bei verschiddene Situatiounen beneficial sinn, awer probéiert keng Kanner déi gesond Gesondheetszou vu Nahrungsergänzungen behandelen. Spéitstens gitt Är Gesondheetsprovider zuerst.
Och fënnt net fir Fuerderungen datt Zousatzstoffer wéi Behandlungen wéi ADHD oder Autismus behandelen. An Är Kanner net Gewiichtsverloschter ergänzen.
6. Nahrungsergänzungen kënnen hëllefen, datt Äre Kand genuch Nährstoffer mécht, awer net op hien oder opginn, wann et drëm geet fir eng gesond Ernärung ze iessen. Fuere fir gesonde Choix un all Molzecht ze bidden. Gitt et Gedold, datt e Kand muss e neie Liewensmëttel zéng oder méi mol ausgesat ginn, ier se akzeptéiert.
7. Äert Kand kann vill Nahrungsergänzungen vu befestegte a bereetgefäegte Liewensmëttel wéi Brout, Frühstücksbrousen, Vitamin verstäerkt Getränker, Kalzium-angereagt Orangesaft, oder Mandel- an Soja-Mëllech, déi extra Kalzium a Vitamin D.
Quell:
American Academy of Pediatrics. Wou mir sinn: Vitamine. Zougang zum 11. Mee 2016. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/pages/Where-We-Stand-Vitamins.aspx.
American Academy of Pediatrics: HealthyChildren.org. "Vitamin Supplementë a Kanner". Zougang zum 11. Mee 2016. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/nutrition/Pages/Vitamin-Supplements-and-Children.aspx.
National Center fir Komplementar a Alternativ Medizin. "5 Dinge fir ze wëssen iwwert d'Sécherheet vun déi allergesche Supplementë fir Kanner a Teens." Zougang zum 11. Mee 2016. http://nccam.nih.gov/health/tips/childsupplements.
National Instituter fir Gesondheet, Office of Dietary Supplements. Nahrungsergänzungen: Hannergrondinformatioun. Zougang zum 11. Mee 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/.